TURBO JAV VII

Instrucciones

RECUERDE QUE LA SEGURIDAD ES PRIMERO

La turbo jabalina provee mas seguridad que la jabalina regular pero de todos modos se tienen que seguir las reglas de seguridad para asegurar un ambiente seguro y la seguridad del atleta.

Instrucciones de ensamblaje:

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Vea la ilustracion . Para ajustar la turbo-jabalina se recomienda mantener las partes que se van a ajustar  por dos minutos en agua caliente esto facilita la coneccion. Verifique la coneccion regularmente y asegurese de que bien este ajustada.

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Como Agarrar la Turbo_Jabalina

La turbo Jabalina tiene un sistema para ensenar el agarre que se le conoce como el sistema Y. Cyando abrimos la mano vemos que se forma una Y uno tiene que colocar la mano en esa misma posivion en la Y que tiene marcado la Turbo-Jabalina.

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1 - El Turbo Jav se agarra con la punta mirando  hacia el frente. El dedo indice y dedo pulgar deben de sujetar el area central  de agarre sin ejercer demasiada precion. La mano completa debe de estar    arrededor del agarre. ( Ver Ilustración)

Como lanzar la Turbo Jabalina

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2 - El Turbo-Jav se debe de acomodar a la  altura de la cabeza y paralelo con el terreno. El Turbo-Jav debe de colocarse  directamente a lado de los ojos debajo de la oreja para proceder a llevarlo suavemente a la posicion de lanzamiento.

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3 - Lleve el Turbo-Jav hacia la posición de    lanzamiento y mantega la punta mirando hacia el frente. La mano de lanzar debe    de estar en una posicion paralela con el terreno. La mano contraria    debe    seńalar hacia donde se intenta lanzar.

4 - El Proximo paso es lanzar el Turbo-Jav, no se necesita ejercer presion ni utilizar la  fuerza, siempre se debe de concentrar en intentar lanzamientos de presicíon y  coordinados. Para lograr una mecanica del brazo correcta se debe de lanzar por encima del hombro y no por el lado.

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Puntos para recordar:

Agarre la Turbo- Jabalina correctamente

Mantenga los pie firmes en el terreno y el cuerpo mirando hacia el frente

No pierda control de la punta o doble el codo al llevar la mano atras

Nunca realice lanzamientos por el lado del brazo

Es una buena    práctica el comenzar a lanzar el Turbo- Jav concentrando en presición y no en    distancia. Para realizar los lanzamientos de presicion se puede utilizar una    goma de bicicleta sujetada entre dos poste. El ojetivo seria el pasar el    turbo-jav por el medio de la goma.

Se suguiere que se coloque al lanzador a corta  distancia del blanco y primeramente lanze para buscar precicion. Esto ayudara  a que el lanzador desarrolle la mécanica del hombro sin arriesgarse a que se   lesione. Luego de fortalecer el hombro y de lograr presicion se recomienda el  ańadir un poco más de distancia. Por ejemplo se comienza con un blanco a 20   pies de distancia y el lanzador se aleja del blanco una vez que adquiere  precicion en esa distancia. Cuando el lanzador domine el tiro al blanco   entonces se comienza con la etapa de buscar lanzar en carrera.

Al utiilizar el    turbo-jav durante sus entrenamientos el jugador de béisbol y de fútbol  americano se beneficiará al lograr una mejor mecanica y fortalecimiento de su  brazo. El fortalecimiento del brazo es un proceso lento y conlleva adaptación, Se recomienda que cuando se comience el programa fortalecimiento utilizando el turbo-jav se realicen pocos lanzamientos y se aumente la carga de trabajo poco a poco..

Por ejemplo para el jugador de béisbol se recomienda el comenzar con los lanzamientos de precición utilizando unicamente el Turbo-Jav durante la etapa de adaptacion. Luego de 3 semanas se procedera comenzara a lanzar el Turbo-Jav, en combinacion con la bola de beisbol. La idea es desarrollar el movimiento del hombro y el uso de las piernas.

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